Які помилки ми робимо, вживаючи БАДи? Поради початківцям
Ірина Петрова Дієтичні добавки популярні серед людей, які хочуть підвищити свою фізичну працездатність і зміцнити своє здоров'я. Однак деякі люди…
Read MoreЧи може креатин вплинути на нашу пам’ять і когнітивні функції?
Добавки креатину стали дуже популярними в останні роки серед спортсменів і силових тренерів, оскільки вони допомагають наростити м’язову…
Read MoreРослинний або тваринний білок – що краще для м’язів?
У наш час все більше людей приділяють увагу своєму здоров’ю та фізичному стану. Разом з цим зростає популярність…
Read MoreКреатин у вегетаріанській дієті – як заповнити його дефіцит?
Креатин є однією з найбільш часто використовуваних харчових добавок у спорті. Це органічна хімічна сполука з групи амінокислот,…
Read MoreФолієва кислота та її корисні властивості
Фолієва кислота - це загальна назва вітаміну B9, і багато людей навіть не асоціюють її з самими вітамінами.…
Read MoreВітамін Е і його присутність в їжі – чи варто його доповнювати?
Вітамін Е належить до групи жиророзчинних вітамінів (ADEK), і, безсумнівно, варто звернути увагу на те, чи присутній він…
Read MoreВітамін К в яких ситуаціях слід доповнювати?
Вітамін К є одним із жиророзчинних вітамінів (вітамінів ADEK) і важливий для правильного функціонування організму. Це особливо важливо…
Read MoreЛецитин – що це таке і коли варто вживати?
Лецитин – цікава дієтична добавка та компонент різноманітних препаратів, на яку варто звернути увагу. Хоча багато людей асоціюють…
Read MoreКоли варто вживати цитрулін?
До найпопулярніших тренувальних добавок, безсумнівно, відноситься цитрулін, який може бути не відомий широкій групі людей, але в більш…
Read MoreВ яких ситуаціях варто приймати електроліти?
Напевно, не залишилося людей, які ніколи не чули про електроліти. Але чи означає це знання про них у…
Read More